Prepare os seios para amamentar

Por arrogancia ou sei lá o que, eu pensava que nao teria problemas para amamentar. De fato esse continua sendo o alimento integral da minha filha, hoje com quase 3 meses. No entanto, houve um irritante sofrimento que poderia ter sido evitado se eu tivesse mais disciplina nos cuidados recomendados pela minha obstetra - Dra Fernanda Cazarim. Eu, mamae de primeira viagem, até fazia os procedimentos, mas muito exporadicamente, portanto foram insuficientes! E o resultado disso foi um primeiro mes de amamentacao bastante doloroso, com rachaduras nos bicos dos seios, e consequentemente tive que entrar na alopatia!
Sao dicas simples, mas que fazem TODA a diferenca!

- ao tomar banho, esfregar o bico do seio com um bucha vegetal. Nao é para machucar, mas aos poucos isso vai "calejando" o bico (reproduzindo as palavras da minha médica: "voce nao usou a bucha, agora aguenta, porque quem faz esse papel é a boca da sua filha!". E isso dóóóóóói!!

- vale usar conhas para amamentacao, facilmente encontradas em farmácias, pelo menos 3 horas por dia. Elas promovem a projecao dos bicos, e ainda os deixam em contato com o ar! Elas sao realmente muito úteis durante a gestacao, mas depois que já estiver amamentando, ao menos pra mim nao foi mais útil porque ela estimula a producao de leite, e eu acabei ficando com excesso de leite! Mas depois isso se regula com a demanda do bebe.

- expor os bicos dos seios ao sol. Isso mesmo! O sol também enrijece a pele do bico
por meio do ressecamento da mesma.

- uma outra alternativa pra quem nao puder fazer top-less, é usar uma abajour. Numa deistancia de cerca de 20cm, com uma lampada de 60W, por pelo menos 10min ao dia. A luz artificial vai fazer o papel do sol...

- usar pomada a base de lanolina tambem ajuda a fortalecer a pele do bico dos seios.

- ao usar hidratante corporal, JAMAIS passá-lo nos bicos dos seios. Isso vai contra a intencao de enrijece-los...

Espero que seja útil essas dicas!
E voce? Conte aqui como foi sua experiencia de amamentacao! :D